jak się pisze

Tak jak pisze Rafi, nie odsypiajcie w dzień, może po prostu już się tak przyzwyczailiście, że idziecie spać o 2-3

[...] do tego stacka, i nadal bardzo dobrze (oczywiście teraz większe dawki ). Zaskakuje mnie zawsze ten dobry efekt, bo jest to chyba firma mało znana? Trochę szkoda, bo już jak trafi sie na sklep który to ma, to jest spory asortyment (ja upolowałem w Galerii Ursynów, kiedyś wcześniej w Galerii Mokotów). Skusiłem się jeszcze na parę rzeczy [...]

no właśnie-nie ma opcji bez popicia żaden supel nie znam tak dobrze jak ten-przez ostatni rok non stop ,teraz zrobiłem 8 tyg. przerwy i się zdziwiłem dlatego piszę-10 gr dosłownie znika w ustach po paru sekundach, bez popicia no i ten posmak,nie wiem co mysleć

Co z tego ze ja skacze.. tak to prawda poniewaz gdy przyszedlem 1 raz na trening to nie doskakiwalem do obreczy teraz to robie z miejsca ale ja chce wiekszego jumpa jakie cwiczenia robic przez jaki czas .. bo chce zaczac od poniedzialku.. mam piwnice walna... ale trzeba mi rad tak zeby osiagnac z 70 cm wyskoku... ; / Jak ktos bedzie tak mily to [...]

[...] stracilem na wadze 4kg przy czym zrzucilem z pasa 3cm i nogi uda poprawilem o 1,5cm i biceps 1cm moja dieta to glownie bialo co moge powiedziec staram sie makarony ryz tunczyk sery twarogi itp malo wegowodanow zalerzy jak tam kasa pozwala. no cos musze z tym towarem zrobic a chcialbym jak najlepiej go wykorzystac wiec pisze wlasnie tu! pozdro

plastyka kanału pachwinowego metodą shouldice'a (tak się to pisze) jest to metoda napięciowa BEZ siatki jedna z najlepszych - złoty standard w leczeniu przepuklin skośnych jak i prostych lichtenstein i rutkow - siatka bassiniego (chyba najstarsza - reszta to jej rozwinięcia) girarda czy shouldice'a - napięciowe gdybym sie pomylił to mnie [...]

[...] bólu mięśni po treningach, a nic takiego nie nastąpiło nawet w bardzo małym odsetku wręcz przeciwnie, gorzej spałem... Więc jeśli nie znasz sytuacji to nie pisz takich głupot ok ? Jestem człowiekiem który niczego nie pisze bez przyczyny i staram się zawsze oceniać wszystko jak najbardziej OBIEKTYWNIE, więc daruj sobie takie teksty Pozdrawiam

Tylko ja nie pisze ze masa nie idzie ze waga stoi w miejscu ja z tego powodu się nie zale hehe le mimo wszystko dzięki za wypowiedź wszystko jest cenne :-) chodzi o to jak to zjeść!?:-P i czy mogę kalorie podbijać tłuszczem a nie weglami których jest sporo jak dla mnie do zjedzenia. Oj będę w domu dam fote tych badań. Ale tak te badania :-)

tak tylko żę ja mam na zbyciu te produkty w tej chwili, ja rozumiem że weżmie kilka na raz, ale np co, jak ktoś bedzie chciał coś jeszcze tylko ze sciteca niech powie co by chciał do tego, zobacze po ile ząlatwie w hurtowni, wtedy dorzuce to co mam i bedzie taniej oczywiście żę tak, ale na tą chwilę mam te wolne produkty. Mam dostep bezpośrednio [...]

Pisze się już* Daj więcej fot i w lepszej jakości bo nic na nich nie widać. Hmm ale z tego co dałeś to jak na 2 lata to szału nie ma.

zgadzam sie z micenem. ukazywanie skutkow dopingu nie ma wiele wspolnego z dopingiem. szanuje marka za to co pisze ale mam zdanie takie jak micen.

zdecydowanie to co pisze marek.c to nie pajacowanie i wstyd mi Miczel za Ciebie, ze tak piszesz to dojrzaly gosc, z mega bagazem doswiadczen, ktory sie chetnie dzieli tym co sam zrozumial i bog zaplac mu za to dla mnie jego artykuly to to czego brakowalo na forum czyli druga strona medalu jak najbardziej jestem za wyroznieniem

teksty typu micha są naprawdę żenujące..... ja pier#dolę czy ja się pytam "dlaczego mi masa nie idzie?" chłopcze idzie mi masa jak sam skur*wysyn i wiem co mam jeść. A ankieta? 28 lat staż : od zawsze z różnymi przerwami. Od prawie 3 lat już bez przerw 177 cm 95 kilo bic 45 klata 115 wyników siłowych nie piszę bo nigdy rewelacyjne [...]

Znów ktoś wyciaga stare posty,hmmm...tak będziemy dalej koksować tylko ciekawe czemu nikt niepowie czegoś takiego komuś kto pali papierosy albo ćpa,jak sterydy to odrazu za łeb się łapiecie i mówicie jakie to złe i straszne,a sami na imprzeach piguły zapijacie piwem i do tego szlugi jaracie...to nie takie złe co;)? Niewiem czy to Ciebie dotyczy [...]

Co tu więcej pisać Zasady znają wyciskania na ilość powt , Crossfit to zawsze w dniu startu dowiadują się zawodnicy bo takie zasady . Wydaje mi się że każdy kto ma do czynienia z sportem wie o co chodzi . nigdy wiece nie piszę .Jak ktoś chce wystartować to przyjeżdża i startuje Pozdrawiam. To odpowiedz Roberta.

gutman sorrki na 50 tez skacze cisnienie jak co,,hi hi luz mysle ze przy tej dawce to chyba okres taki jest potrzebyn.zmienilem trening i mialem rok przerwy i chce bardzie sie zregenerowac i nie zlapac duzo wody. juz mialm 107 kilo i teraz mam inny cel.chetnie tu siedze i czytam i pisze jak .

[...] - dlatego ze biceps jest jednym z wielu miesni, a konkretnie jego glowa zewnetrzna. Nie robilbym tego cwiczenia na poczatku. A co do modlitewnika - ciekawi mnie dokladnie jak i czym go wykonujesz. Rozumiem ze pozatym wykonujesz podciaganie na drazku, wioslowanie i przysiad ? mlotki/hantle z supinacja 3 serie (nie do zalamania) maszyna , [...]

[...] i dodać za nie białko? Czy mogę zrobić "palenie" bez treningu na silowni? Znaczy się czy mogę zająć się samym paleniem tłuszczu odcinając węgle i dodając białka(jak tak to kupić bialko czy bcaa, żeby uzupełnić diete?) Czy musze do tego(żęby nei stracić mięśnia)ćwiczyć na siłce...i tutaj dołożyć węgli przed i po treningu? Cykl taki na [...]

[...] lajcik osłonki i gra gitara w sumie (nie są to hardcorowe dawki przecie) ale zawsze fajne jest takie info po dłuzszym stosowaniu metki, wtedy człowiek moze sie lepiej poczuć jak usłyszy ze ziomek brał 12 tyg mete w odstępach czasowych i wszystko było ok - wtedy ten sport wydaje sie byc taki zdrowy Qrwa ide spac bo juz naprwde głupoty pisze !!

[...] mnie wrzucili od razu na głęboką wode Ale ja miałem kondycje bardzo dobrą i dużą motywacje do treningów. Tylko on pisze że po kilkunastu metrach biegu go pali więc nie wiem jak on wytrzyma nawet rozgrzewke. Ale jeśli nie spróbuje to się nie dowie. Myśle że przede wszystkim powinien iść do lekarza sportowego czy nie ma żadnych przeciwwskazań do [...]